Mentale Geburtsvorbereitung

Welche Frau wünscht sich nicht eine schöne unkomplizierte Geburt?

Ich denke, die meisten Frauen haben einen großen Respekt davor. Durch viele negativen Geburtsberichte verlieren die Schwangeren die Unvoreingenommenheit und die Freude auf die Geburt. Die Einstellung verändert sich negativ, es entsteht sogar Angst.

 

Stellen Sie sich vor, wie es wäre keine Angst vor der Geburt zu haben und gut darauf vorbereitet zu sein.

Vertrauen in den eigenen Körper und in seine Funktionen zu haben, und natürlich in Ihr Baby, das bei der Geburt mithilft.

Zu wissen, dass Sie die Fähigkeiten und Ressoursen haben die Geburt Ihres Babys friedlich, kraftvoll und positiv zu erleben!

 

Mentaltraining macht es möglich.

Mentaltraining ist eine Praxis, bei der gezielte Techniken, wie Hypnose, Visualisierung, Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken eingesetzt werden, um mentale Stärke zu entwickeln, Selbstvertrauen aufzubauen, Stress abzubauen und Fokus und Konzentration zu verbessern.
 
Eine Schwangere, die sich mit Mentaltraining auf die Geburt vorbereitet, hat weniger Stersshormone, ist grundsätzlich entspannter und glücklicher. Dadurch wird das Risiko für Bluthochdruck, Schwangerschaftsvergiftung, Depressionen usw. reduziert. Davon profitiert in hohem Maße das ungeborene Baby.

 

Durch Entspannung und Fokusierung wird die Schmezwahrnehmung reduziert, der Muttermund öffnet sich schneller, somit ist der gesamte Geburtsverlauf entspannter und schneller.

Sie profitieren ein Leben lang davon!

Die Techniken, die Sie während dem Mentaltraining lernen, können auch in vielen anderen Lebenssituationen eingesetzt werden, wie z. B. im Wochenbett, bei Stress, Angst, Panikattacken, Depressionen, einfach zum Entspannen und noch für einige anderen Dinge. 

Somit ist es eine Investition für das ganze Leben!

 

 

Wann ist der richtige Zeitpunkt um damit anzufangen?

So früh wie möglich, damit Sie genug Zeit haben zum Üben.

Aber es lohnt sich auch noch wenige Wochen vor dem Entbindungstermin.

 

 

Mentaltraining klingt vielleicht anstrengend, ist es aber nicht. Es gibt Ihnen Kraft und wirkt sehr  entspannend!

 

Entfernung zu weit?

Wenn die Entfernung zu weit ist, um zu mir zu kommen, können wir die Hypnosesitzungen über Videotelefonie durchführen. Heutzutage ist es kein Problem mehr.

 

Komplettpaket 

mentale Geburtsvorbereitung.

Preis: 240,- EUR

Zahlung vor dem ersten Termin per Überweisung.

 Ablauf

  • Erstes Treffen: wir sprechen über Ihre Bedürfnisse und Ziele. Ich erkläre Ihnen die wichtigsten Zusammenhänge des Mentaltrainings und dann gehen wir zur Praxis über und machen die erste Hypnosesitzung, bei der Sie eine Entspannungstechnik und Vertrauen in den eigenen Körper spüren lernen.
  • Zwischen dem ersten und dem zweiten Termin telefonieren wir, um Fragen zu klären und die Techniken an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
  • Zweites Treffen: wir besprechen Ihre Fortschritte und klären die Fragen. Dann machen wir die zweite Hypnosesitzung. Dabei lernen Sie weitere Techniken kennen, die Ihnen für die Geburt nützlich sein werden.
  • Nach der zweiten Sitzung telefonieren wir nochmal, um Fragen zu klären.
  • Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Üben haben sollten, können Sie zusätzliche Termine buchen, um die Techniken besser zu verinnerlichen.

Zusätliche telefonische Besprechungen sind im Preis includiert.

Preis für zusätzliche Hypnosesitzung: 80,-EUR.

Terminabsage

Ein nicht rechtzeitig abgesagter Termin führt nicht nur zum Leerlauf, sondern nimmt einer anderen Klientin die Möglichkeit einen früheren Termin bei mir zu bekommen. Deswegen bitte ich Sie um rechtzeitige Absage am besten per WhatsApp, SMS oder Anruf.

Rechtliches

Ich bin keine Ärztin und keine Psychotherapeutin. Meine Tätigkeit als Mentaltrainerin
begrenzt sich auf Coaching und ersetzt nicht einen Arztbesuch oder Psychotherapie.